01.05.2024
-
Беговые программыПрограммы подготовки к бегу
Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.
Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.
Портал о беге в России
Добро пожаловать!
«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.
Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.
Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.
С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно
Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.
Реклама:
- Изучение иностранных языков с «Консул 96» — английский язык с нуля для детей и взрослых. Дистанционные и групповые занятия с носителями языка.
- BabyHair: скупка волос в Москве — покупка волос от 40 см, стрижка в подарок.
Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:
Выберите программу необходимой дистанции
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Быстро найдите забег нужной дистанции:
Полумарафоны (21.1 км)
Полумарафоны в России
Полумарафоны в Москве
Полумарафоны в Санкт-Петербурге
Полумарафоны в Екатеринбурге
Марафоны (42.2 км)
Марафоны в России
Марафоны в Москве
Марафоны в Санкт-Петербурге
Марафоны в Екатеринбурге
Забеги в регионах России
su
Ближайшие забеги России
359
93
01.05.2024
388
01.05.2024
1028
01.05.2024
2393
Иваново
Городской
Уникальный спортивный старт пройдёт по кольцу улиц в центре города Иваново.
01.05.2024
4053
1
1
Судак
Трейловый, скайранинг
Это традиционное соревнование по трейлу в городе Судаке серии Крым-Трейл.
01.05.2024
6743
2
1
531
01.05.2024
5411
1
Тутаев
Городской
По традиции открываем новый беговой сезон серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» в Тутаеве! В этот день вы сможете стать частью настоящего спортивного праздника в уютном городке на Волге.
01.05.2024
3360
02.05.2024
5434
1
1
498
Верхний Баксан
Международный, скайранинг, трейловый
Международный фестиваль горных экстремальных видов спорта
03.05.2024
80
Петрозаводск
Городской, пешеходная прогулка
Возвращение легендарного марафона!
04.05.2024
65
Великий Устюг
Городской
Приглашаем каждого из вас стать частью ПОЛУМАРАФОНА “ZA ПОБЕДУ!” в Великом Устюге.
04.05.2024
140
04.05.2024
259
Ясная Поляна
Трейловый
Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе создавать незабываемые события и менять мир спорта!
04.05.2024
643
Нерехта
Трейловый, ночной
Хотите встретить лето раньше, чем наступит июнь? Добро пожаловать на праздник бега, Златовласка собирает друзей!
04.05.2024
773
2
Одинцово
Трейловый
Смени асфальт на бездорожье!
04.05.2024
1884
1
Москва
Городской
153 Пробег-Марафон "Битцевская Прямая”.
04.05.2024
1935
Коломна
Трейловый
Легкоатлетический кросс в хвойной лесопарковой зоне
04.05.2024
985
04.05.2024
4615
1
1
143
Балахна
Городской
Обновленный Мининский марафон с новой датой, трассой и новыми возможностями!
04.05.2024
