Мининский марафон

Name: Мининский марафон
Start: 05/04/2024
End: 05/04/2024
Location: Балахна
Rating: 4.5

Популярность: 4952

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Обновленный Мининский марафон с новой датой, трассой и новыми возможностями!

Город	Балахна
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/mininskijmarafon
Регистрация	https://russiarunning.com/event/MininskiyMarafon2024/
Дистанции	5.274 км 10.548 км 21.097 км 42.195 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	143 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

4.5

2 оценки

Описание забега

Мининский марафон — Городской забег

Город: Балахна

Дата: 04.05.2024

В небольшом городе Балахна Нижегородской области на правом берегу реки Волги будет проходить пятый по счёту Мининский Марафон.

В прошлые года забег проходил под палящим солнцем, при температуре 30-35 градусов жары. В этом году дату решили поменять и внести новые традиции!

В программе пробега дистанции 42,195 км; 21,097 км; 10 км. Покрытие - бетон/асфальт. Двухуровневая набережная, движение в одну сторону по верхнему уровню, по нижнему уровню в обратную. Особенностью трассы являются подъемы и спуски на разворотах длинной около 100 метров и наклоном примерно 15 градусов.

Участников: 143

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером