Для каждого определённого вида тренировок рассчитана своя пульсовая зона. Разбираемся с пульсовыми зонами в статье, а также отвечаем на часто задаваемые вопросы:
- Как повысить свои показатели?
- Как и когда увеличить нагрузку?
- Как понять насколько эффективно проходят ваши занятия?
