Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» |
| Город | Конаково |
| Адрес: | Конаковский бор, домик спортсмена у шлагбаума |
| Вид забега | Трейловый |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/30862 |
| Дистанции 2 |
1 км 4.2 км 8.4 км 21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому забегу вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» —
Трейловый забег
Город: Конаково
Забег уже прошел: 14.10.2023
Легкоатлетический пробег "ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ".
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень»»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень»»
Телефоны:
- 8 (48242) 4-29-34 — Спорткомитет, Федотова А.В.
- 8 (48242) 4-48-23
- 8 (48242) 3-00-06
- 8 (903) 803-41-47 — Афоненко Анатолий
- slavav1@yandex.ru
- a3.47@yandex.ru
| Адрес старта: Конаковский бор, домик спортсмена у шлагбаума |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/30862 |
|
https://vk.com/sportvkonakovo |
| Дистанции |
1 км  Добавить Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» 1 км в...
4.2 км Добавить Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» 4.2 км в...
8.4 км Добавить Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» 8.4 км в...
21.1 км Добавить Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» 21.1 км в...
42.2 км Добавить Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень» 42.2 км в...
|
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Признаки перетренированности организма
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как пробежать 10 км?
