Сибирский трейл — Берёза-трейл

Name: Сибирский трейл — Берёза-трейл
Start: 05/18/2024
End: 05/18/2024
Location: Томск

Популярность: 85

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Первый забег серии и первый этап Кубка города Томска по трейлу.

Город	Томск
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://sibtrl.ru/seriya-zabegov/bereza-treyl/
Соцсети	https://vk.com/sibtrl https://www.youtube.com/channel/UCI3RZtMj7hrXwEFpm_sJoeg https://t.me/sibtrl
Регистрация	https://toplist.run/race/8255
Дистанции	1 км 4.5 км 9.4 км 23.6 км 30.9 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Сибирский трейл — Берёза-трейл — Трейловый забег

Город: Томск

Дата: 18.05.2024

Целая суббота, посвященная бегу и играм на свежем воздухе. Забег пройдет в окрестностях пос. Аникино (это в 12 км от города). Мы расположимся на базе отдыха с красивым видом на берег, где можно будет переодеться и даже арендовать жилье на выходные.

Для детей проведём мастер-класс, разминку и отдельный забег, длиной 1 км.

А после финиша устроим гриль-вечеринку для всех участников!

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером