RUTS Казань
Russian Urban Trail Series-RUTS – это серия урбан трейлов по всей стране.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Казань | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://ruts.run/kazan | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/RUTSKazan/ | ||
Дистанции | 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
RUTS Казань —
Городской забег
Город: Казань
Забег уже прошел: 02.07.2023
Урбан трейл ― новый формат забега на стыке спорта и туризма и культуры.
Если трейл ― это забег по пересеченной местности, по природному ландшафту, то урбан трейл ― это бег по городскому ландшафту: по пешеходным дорожкам, скверам, лестницам, через общественные пространства и даже через здания!
Если трейл ― это забег по пересеченной местности, по природному ландшафту, то урбан трейл ― это бег по городскому ландшафту: по пешеходным дорожкам, скверам, лестницам, через общественные пространства и даже через здания!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- welcome@ruts.run
Адрес старта: | Казань
Сайт: https://ruts.run/kazan |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/RUTSKazan/ |
https://vk.com/ruts_run |
Другие забеги Казани
Городской
Приглашаем на лучшее открытие бегового сезона!
11.05.2024
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
27.07.2024
Городской
Cамый колоритный забег серии TIMERMAN.
22.09.2024
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- План тренировок для забега на 10 км
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике