Luka Ultra Trail
| Название | Luka Ultra Trail |
| Город | Ширяево |
| Адрес: | село Ширяево, Самарская область |
| Вид забега | Трейловый |
| Дата | 11.07.2026 |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/LUKAULTRATRAILULTRABIKEgSamara?scrollToTop=1 |
| Дистанции 2 |
500 м 5 км 10 км 15 км 32.4 км 57 км 104 км |
| Участников | 225 (было в 2019) |
Описание забега
Город: Ширяево
Дата: 11.07.2026
Команда VolgaMan совместно с Администрацией г.о. Жигулевск и Национальным парком Самарская Лука, приглашают вас с 11 июля по 12 июля 2026 года в Жигулёвские горы - на летний «ЛУКА УЛЬТРА ТРЕЙЛ & БАЙК». Целых два дня незабываемого семейного фестиваля спорта, музыки и здоровья путешествия, внутри Национального парка "Самарская Лука"
Это событие состоится в шестой раз!
Благодаря нашей любви к трейловым стартам, в 2025 году мы объединили более 1000 человек на Самарской Луке! Запустили, получивший колоссальный успех, вело-марафон!
Национальный парк «Самарская Лука» — особо охраняемая природная территория, расположенная на одноименном полуострове, образованном изгибом русла реки Волги.
Официально парк был создан 28 апреля 1984 года и стал одним из трёх первых национальных парков на территории России.
В 2006 году Национальный парк был включён в Средневолжский биосферный резерват ЮНЕСКО.
ЛУКА УЛЬТРА ТРЕЙЛ & БАЙК - Уникальный трейл в заповедной уфологической зоне Самарской области, где у участников есть возможность преодолеть дистанции на велосипеде, а во второй день бегом. Вас будут ожидать непроходимые тропы Самарской Луки, поваленные деревья, жгучие степи и, конечно, красота Жигулевских гор.
Участников: 225
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Luka Ultra Trail»
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Luka Ultra Trail»?
Маршрут забега «Luka Ultra Trail» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Luka Ultra Trail», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Luka Ultra Trail»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Luka Ultra Trail» вы можете по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/LUKAULTRATRAILULTRABIKEgSamara?scrollToTop=1
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег «Luka Ultra Trail» происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- Чип индивидуального хронометража
- Номер участника,
- Горячее питание на финише
- Питание на трассе,
- Скорая помощь,
- Раздаточные материалы (при наличии)
- Майка финишера (для дистанции 100К забег и 100 К велозаезд)
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Luka Ultra Trail» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Luka Ultra Trail»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Luka Ultra Trail»
Телефоны:
- 8 (927) 717-48-99
- info@samaramarathon.ru
| Адрес старта: село Ширяево, Самарская область |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/LUKAULTRATRAILULTRABIKEgSamara?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/volgaman_org https://www.facebook.com/volgaman.org https://www.instagram.com/volgaman_org/ |
| Дистанции |
500 м  Добавить Luka Ultra Trail 500 м в...
5 км Добавить Luka Ultra Trail 5 км в...
10 км Добавить Luka Ultra Trail 10 км в...
15 км Добавить Luka Ultra Trail 15 км в...
32.4 км Добавить Luka Ultra Trail 32.4 км в...
57 км Добавить Luka Ultra Trail 57 км в...
104 км Добавить Luka Ultra Trail 104 км в...
|
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Научиться бегать с тренером: обучение
