«Испытай себя»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | «Испытай себя» |
| Город | Шахты |
| Адрес: | Александровский парк |
| Вид забега | Городской |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Соцсети | |
| Дистанции 2 |
500 м 1 км 2 км 3 км 6 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
«Испытай себя» —
Городской забег
Город: Шахты
Забег уже прошел: 07.10.2023
Программа соревнований:
- VIP забег – 500м,
- Мальчики, девочки до 14 лет – 500м.
- Юноши, девушки до 16 лет – 1000м
- Юноши до 18 лет – 3000м
- Девушки до 18 лет – 2000м
- СПО (юноши, девушки) – 1000м,
- Возрастная группа мужчины, женщины старше 18 лет (ж-3 км, м-6 км).
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу ««Испытай себя»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега ««Испытай себя»»
| Адрес старта: Александровский парк |
|
https://vk.com/wall285391019_1065 |
| Дистанции |
500 м  Добавить «Испытай себя» 500 м в...
1 км Добавить «Испытай себя» 1 км в...
2 км Добавить «Испытай себя» 2 км в...
3 км Добавить «Испытай себя» 3 км в...
6 км Добавить «Испытай себя» 6 км в...
|
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
