parkrun Ростов-на-Дону

Name: parkrun Ростов-на-Дону
Start: 11/09/2020
End: 11/09/2020
Location: Ростов-на-Дону

Популярность: 4998

Избранное: 1 пользователь Get.run

В избранное

Участвовал

parkrun Ростов на Дону — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	parkrun Ростов-на-Дону
Город	Ростов-на-Дону
Адрес:	г.Ростов-на-Дону, ул.Береговая, 29а. (Набережная, памятник М.Горькому)
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.parkrun.ru/rostovondon/
Соцсети	https://vk.com/parkrunrostovnadonu
Дистанции 2	5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

parkrun Ростов-на-Дону — Городской забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел: 09.11.2019

parkrun Ростов-на-Дону— это пятикилометровый забег на время.

Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!

После финиша мы общаемся и наслаждаемся чаем и вкусностями, принесенными с собой.

Место проведения каждую субботу в 9:00: г.Ростов-на-Дону, ул.Береговая, 29а.

Фотографии

Фотографии с забега «parkrun Ростов-на-Дону»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «parkrun Ростов-на-Дону»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Цена:

7800 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «parkrun Ростов-на-Дону»

Организацией забега занимаются исключительно волонтёры. Напишите нам письмо на адрес rostovondonhelpers@parkrun.com, если хотите к ним присоединиться.

Адрес старта:

г.Ростов-на-Дону, ул.Береговая, 29а. (Набережная, памятник М.Горькому)

Сайт:

http://www.parkrun.ru/rostovondon/

https://vk.com/parkrunrostovnadonu