Пермский полумарафон «Уральские зори»
5-й Марафон "Уральские зори", посвящённый памяти погибших воинов в Великой Отечественной войне.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Пермь | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://vitaperm.ru/ | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
1 км 4х5.275 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 184 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8-908-258-25-28 — Силина Света
- 8-908-258-66-22 — Силин Андрей
- 8-922-369-18-02 — Шабалин Александр
- 8-902-832-32-24 — Корытова Наталья Иосифовна
- 8-902-792-25-25 — Саттарова Ольга Евгеньевна
КЛБ «Вита»
Адрес старта: | Парк культуры и отдыха «Балатово»
Сайт: http://vitaperm.ru/ |
https://vk.com/clubvitaperm |
Другие забеги Перми
Городской
Прими участие и проверь свои силы на одной из интереснейших дистанций - одной миле (1,6 км).
21.04.2024
Городской, пешеходная прогулка
Пробегите крупнейший полумарафон России по центральным улицам родного города!
19.05.2024
Экстремальный, трейловый
Стальной характер — экстремальный забег
01.06.2024
11.06.2024
Городской
Пермский марафон - возможность для каждого!
07.09.2024
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Программа тренировок для бега 10 км
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков