Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова |
| Город | Пенза |
| Вид забега | Городской |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Сайт | http://vikshv.github.io/penzarun/#/events/card/-KL1t8576zngxXxVWXFU |
| Соцсети | |
| Регистрация | http://vikshv.github.io/penzarun/#/events/card/-KL1t8576zngxXxVWXFU |
| Дистанции 2 |
3 км 5 км 10 км 42.2 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова —
Городской забег
Город: Пенза
Забег уже прошел: 01.10.2023
Традиционный легкоатлетический пробег, посвященный памяти героя России лейтенанта Джафяса Яфарова.
Марафон проходит ежегодно на Олимпийской аллее г. Пенза.
Фотографии
Фотографии с забега «Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова»
Телефоны:
- 8 (905) 016-48-97 — Акжигитов Фярит Исхакович
- 8 (841-2) 93-85-56 — Акжигитов Фярит Исхакович
- marafon-penza@yandex.ru
440058, ул.Тепличная, 17-127
| Сайт: http://vikshv.github.io/penzarun/#/events/card/-KL1t8576zngxXxVWXFU |
| Регистрация: http://vikshv.github.io/penzarun/#/events/card/-KL1t8576zngxXxVWXFU |
|
https://vk.com/penzarun |
| Дистанции |
3 км  Добавить Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова 3 км в...
5 км Добавить Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова 5 км в...
10 км Добавить Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова 10 км в...
42.2 км Добавить Пробег памяти Героя России Джафяса Яфарова 42.2 км в...
|
Другие забеги Пензы
32
17.07.2026
29
25.07.2026
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Как пробежать полумарафон? План
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Признаки перетренированности организма
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы