Коломенский полумарафон «Летопись победы»
Попробуйте свои силы в забеге «Летопись победы»
| Город | Коломна | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/Kolomna24/ | ||
| Дистанции |
300 м 600 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Коломенский полумарафон «Летопись победы» —
Городской забег
Город: Коломна
Дата: 11.05.2024
Старт новому сезону серии легкоатлетических забегов, которая реализуется в рамках проекта «Суперлига Подмосковья», будет дан 5 мая в Коломне. На забеге «Летопись победы», посвящённому празднованию 79-летия Победы в Великой Отечественной войне, спортсмены смогут преодолеть 3, 5, 10 или 21,1 км.
В новом сезоне организаторы будут вовлекать в серию новых участников, которые только начинают заниматься бегом или хотят начать заниматься спортом.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (4852) 33-28-53
- help@runningmr.ru
| Адрес старта: Московская область, г. Коломна, МБУ Конькобежный центр |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/Kolomna24/ |
Другие забеги Коломны
2231
04.05.2024
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как пробежать полумарафон? План
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
