Липецкий полумарафон/ Забег.РФ

Name: Липецкий полумарафон/ Забег.РФ
Start: 05/18/2024
End: 05/18/2024
Location: Липецк

Популярность: 11676

Принимали участие: 3 пользователя

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Липецкий полумарафон - этап Всероссийского полумарафона Забег.рф от команды Липецкого бегового сообщества Lipetsk Running!

Город	Липецк
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://забег.рф
Соцсети	https://vk.com/zabegrf https://vk.com/lipetsk_running https://t.me/lipetsk_running
Регистрация	https://russiarunning.com/event/VILipetskiypolumarafon/
Дистанции	500 м 1.8 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	1849 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Липецкий полумарафон/ Забег.РФ — Городской забег

Город: Липецк

Дата: 18.05.2024

Впервые в истории Липецкий полумарафон пройдет в два дня!

Рекордное количество участников
9 дистанций для различных уровней подготовки:
1. Забег безграничных возможностей - 500 м
2. Карнавальный забег - 500 м
3. Дети (4-8 лет) - 500 м
4. Дети и взрослые (6+) - 1,8 км
5. Забег выпускников - 1,8 км
6. 5 км (16+)
7. Забег-спутник (18+) - 10 км
8. Липецкий полумарафон (18+) - 21 км
9. III Липецкий Стальной марафон - 42,2 км
масштабный спортивный праздник для всех
неизменный ведущий - Дмитрий Губерниев
уже полюбившаяся многим локация - Зеленый остров и обновленные трассы.

Мы максимально заряжены и готовы сделать забег мечты для каждого атлета! Будьте готовы наслаждаться каждым моментом!

Участников: 1849

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером