Аргамак Трейл
| Название | Аргамак Трейл | ||
| Город | Елецкий район, с. Аргамач-Пальна | ||
| Адрес: | Парк "Аргамач" | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | 31.05.2026 | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/argamak2026?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
1.5 км 7 км 20 км |
Описание забега
Город: Елецкий район, с. Аргамач-Пальна
Дата: 31.05.2026
31 мая 2026 на территории археологического парка Аргамач в Липецкой области пройдёт Аргамак Трейл.
Аргамак это дитя степи, гордый потомок тех легендарных коней, что служили самому Велесу, владыке лесных путей. Говорили в старину, что рождались аргамаки в туманных долинах, где сходятся три мира: Явь, Навь и Правь. Оттого и стать их гордая, словно у лесного оленя, ноги сухие и крепкие, будто корни древнего дуба, а дух огненный и неукротимый!
Аргамак это воплощение скорости ветра, что гуляет по дикому полю, и выносливости каменных скал, что сотни лет стоят против непогоды. На таких богатырских конях уходили витязи в поля под звон колоколов Ельца, чтобы стеречь рубежи Святой Руси от непрошеных гостей.
И вот, в том самом месте, где история сплелась с мифом, где земля помнит стук копыт дружинников Елецкого княжества, впервые прозвучит топот нового аргамачьего тракта.
Название села Аргамач-Пальна произошло от возвышенности Аргамач и реки Пальны. Близ села находится средневековое русское селище Аргамач-Пальна 3 эпохи Елецкого княжества (последняя четверть XIV века — первая четверть XV века).
Парк представляет собой памятник природы площадью 130 гектаров. Ландшафт местности образован каньонообразной долиной реки Пальны, включающей выходы скальных пород, пещеры, ущелья, родники, реликтовые дубравы. Здесь встретились три географических зоны с характерной для них растительностью — степная, горная и лесная. Быстрое течение Пальны сближает ее с горными реками.
Документы
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Аргамак Трейл»?
Маршрут забега «Аргамак Трейл» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 08:00 – 10:00 — Выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам
- 09:00 — Старт детского забега на 1,5км (с 6 до 13 лет)
- 09:25 — Старт взрослого забега на 1,5км (с 14 лет)
- 09:50 — Старт забега на 20км
- 10:10 — Старт забега на 7км
- 14:00 — Закрытие трасс и мероприятия
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Аргамак Трейл», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Аргамак Трейл»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Аргамак Трейл» вы можете по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/argamak2026?scrollToTop=1
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег «Аргамак Трейл» происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- Нагрудный стартовый номер;
- Чип электронного хронометража;
- Медаль финишера;
- Диплом финишера;
- Размеченная трасса;
- Раздевалки, камера хранения;
- Пункты питания на дистанциях;
- Полевая кухня на финише;
- Подарки от партнёров
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Аргамак Трейл» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Аргамак Трейл»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Аргамак Трейл»
Телефоны:
- +7(4742)904070
- lipetskmarathon@mail.ru
| Адрес старта: Парк "Аргамач" |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/argamak2026?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/lipetskmarathon |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
