Лесландия Трейл
Покажи, на что способен! Участвуй в невероятном приключении и получи яркие впечатления!
Город | Березовка | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://goodtrail.ru/leslandiya.html | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/leslandiya/ | ||
Дистанции |
500 м 2 км 7 км 14 км 21 км 40 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Лесландия Трейл —
Трейловый забег
Город: Березовка
Дата: 26.05.2024
Лесландия Трейл - это драйвовый маршрут к лесным рекам Каменка и Дегтярка. Вас ждут захватывающие и технически интересные трассы различной протяженности 40км, 21км, 14км и 7км. Трассы для юных участников 2км и 500м.
ЛесландияТрейл - это:
- Драйвовый маршрут к лесным рекам Каменка и Дегтярка
- Дистанции разной сложности 40км / 21 км / 14 км / 7 км / 2 км и 500 м (дети)
- PEN AIR для всех гостей на территории экологического кемпинга
- Детский кемпинг для самых юных посетителей
- Сытно, вкусно и полезно
- Фото с яркими эмоциями
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (921) 364-64-00
- hotline@goodtrail.ru
Адрес старта: | Ленинградская обл., урочище Берёзовка (Колтуши)
Сайт: https://goodtrail.ru/leslandiya.html |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/leslandiya/ |
https://vk.com/goodtrail |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Скорость бега человека — какая она?
- Как пробежать полумарафон? План
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу