Горный полумарафон «Кук-караук трейл»
| Город | Макарово | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://bashtrail.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://myrace.info/events/693 | ||
| Дистанции |
6 км 13 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Макарово
Дата: 28.04.2024
Кук-караук трейл - это живописный забег в лесах Башкирии. Маршрут полумарафона проходит через одну из жемчужин южного Урала - водопад "Кук-караук". Так-же участники забега увидят пещеру "Салавата" в скале "Калим-ускан", спустятся по каскадам "Кунгуртуй" и преодолеют вершины гор "Хауазе" и "Озонкая"!
Продолжаем удивлять! И в этом году наш самый красивый, сложный, насыщенный и невероятный Кук-караук трейл пройдёт в новые даты, что покажет вам совершенно новый трейл, с полноводными водопадами, живыми каскадами водопадов идущих практически до вершин наших величественных и красивых гор.
По дистанции вас ждут скалы, горы, водопады, пещеры и удивительная красота Башкирского урмана в весеннюю свежую пору.
Фотографии
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (917) 807-69-41 — Федоров Сергей
- 8 (987) 596-10-33 — главный судья — Яушев Азат
- aayyy@ya.ru
| Адрес старта: Поляна Таба |
| Сайт: http://bashtrail.ru/ |
| Регистрация: https://myrace.info/events/693 |
|
https://vk.com/karst_trail |
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как пробежать полумарафон? План
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
