Полумарафон «Весенний гром»
Популярность: 21853
Избранное: 5 пользователей
Город | Москва | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://grom.club/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://grom.club/ | ||
Дистанции |
21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 1640 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Полумарафон «Весенний гром» —
Городской забег
Город: Москва
Дата: 12.05.2024
“Весенний гром” - это не только полумарафон и визитная карточка соревнований серии Grom, не только детский и женский забеги в канун проведения основной дистанции, но теперь ещё эстафета "Пять-пять-одиннадцать на троих"!
Теперь можно бежать полумарафон в режиме эстафеты командам из 3 человек! Те из Вас, кто не решился ещё бежать 21 км целиком, могут почувствовать дыхание и скорость полумарафона, находясь на дистанции рядом с его участниками.
Участников: 1640
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (499) 500-55-46
- info@3sport.org
Адрес старта: | Москва. г Москва, Новомещерский проезд
Сайт: https://grom.club/ |
Регистрация: https://grom.club/ |
https://vk.com/3sport_org https://www.facebook.com/gromclub https://www.instagram.com/grom.club https://www.youtube.com/3sportorg |
Другие забеги Москвы
Городской, благотворительный
Вас ждет настоящий праздник спорта принять участие в котором могут все желающие – профессиональные атлеты и любители, люди с инвалидностью и без.
20.04.2024
Городской
У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
21.04.2024
Трейловый
Традиционный праздник спорта состоится вновь в парке Мещерский!
27.04.2024
28.04.2024
28.04.2024
Полезное
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Стрессовый перелом у бегуна
- Научиться бегать под руководством тренера
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу